建國科技大學 日間部 112 學年度第 2 學期 課程綱要表
授課班級： 日 體育圈選通識一乙        教師： 楊士欣
科目名稱： 游泳        時數： 2
教材名稱： 1.運動科學與游泳訓練 2.游泳技術指南{作著:府佩琯} 3.教練訓練指南{校印:陳和睦}        著 者： 1.{作著:謝伸裕} 2.{作著:府佩琯}3.{校印:陳和睦}
出版書局： 1.易利圖書有限公司 2.府強水中運動用品社 3.文史哲出版社
主要參考資料：(請註明書名、著者、出版書局)
1.易利圖書有限公司
2.府強水中運動用品社
3.文史哲出版社

 

 評分方式： 1.課程參與及出席40%
評分比例： 2.期中考20% 3.期末考40%

先修科目或先備能力：

教學目標：
1.知識： 1.培養游泳的興趣
2.技能： 1.學習游泳的基本動作
3.態度： 1.建立良好的健康體能基礎
4.其他： 1.培養游泳運動成為終身的學習
教學方式： 課堂講授;實機操作;

教材大網：

單    元    主    題 內    容    綱    要 教學週數 備    註
課程簡介:適應水性及水中行走 1.游泳安全規定和水上救生及衛生事項
2.閉氣.漂浮.打水.水上自救.韻律呼吸
3.閉氣.漂浮.打水.登牆漂浮.韻律呼吸		 3 　
提升游泳技術與能力 1.閉氣.漂浮.打水.持浮板打水練習.韻律呼吸
2.持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習		 3 　
提升游泳技術與能力 1.持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習
2.空手前交叉划手練習		 3 　
游泳技術與能力訓練 1.空手前交叉划手練習
2.交叉划手練習加換氣練習		 3 　
游泳技術與能力訓練 1.空手前交叉划手練習
2.交叉划手練習加換氣練習		 3 　
綜合測驗 檢測游泳能力 3 　
　 　 　 　
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。
 



建國科技大學 日間部 112 學年度第 2 學期 教學預定進度表
科       目： 游泳       授 課 班 級： 日 體育圈選通識一乙
任 課 教 師： 楊士欣 擬定進度教師: 楊士欣
教科書 名稱： 1.運動科學與游泳訓練 2.游泳技術指南{作著:府佩琯} 3.教練訓練指南{校印:陳和睦} 作       者： 1.{作著:謝伸裕} 2.{作著:府佩琯}3.{校印:陳和睦}
出 版 書 局： 1.易利圖書有限公司 2.府強水中運動用品社 3.文史哲出版社
週次
月日
時數
網路
時數
 授   課   內   容   要   項 備  註
1
 2月26日
3月3日		 2 0 第一週：課程簡介：游泳安全規定和水上救生及衛生事項 (26)開學正式上課(2/27-3/7)分梯次網路加退選 (28)和平紀念日放假
2
 3月4日
3月10日		 2 0 第二週：閉氣.漂浮.打水.水上自救 (5-7)跨部選課
3
 3月11日
3月17日		 2 0 第三週：閉氣.漂浮.打水.水上自救.韻律呼吸 　
4
 3月18日
3月24日		 2 0 第四週：閉氣.漂浮.打水.水上自救.韻律呼吸 　
5
 3月25日
3月31日		 2 0 第五週：閉氣.漂浮.打水.持浮板打水練習.韻律呼吸 　
6
 4月1日
4月7日		 2 0 第六週：持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習 (3)畢業典禮補假一天(4)兒童節放假(5)民族掃墓節放假
7
 4月8日
4月14日		 2 0 第七週：持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習 　
8
 4月15日
4月21日		 2 0 第八週：持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習 期中考試週
9
 4月22日
4月28日		 2 0 期中考 (27)(28)統一入學測驗
10
 4月29日
5月5日		 2 0 第十週：持浮板打水練習.換氣練習.划手練習.整體聯合練習 　
11
 5月6日
5月12日		 2 0 第十一週：持浮板打水練習.換氣練習.划手練習.整體聯合練習 　
12
 5月13日
5月19日		 2 0 第十二週：持浮板打水練習.換氣練習.划手練習.整體聯合練習 畢業班期末考試週
13
 5月20日
5月26日		 2 0 第十三週：持浮板打水練習.換氣練習.划手練習.整體聯合練習 　
14
 5月27日
6月2日		 2 0 第十四週: 換氣練習.划手練習.整體聯合練習 　
15
 6月3日
6月9日		 2 0 第十五週：換氣練習.划手練習.整體聯合練習 　
16
 6月10日
6月16日		 2 0 第十六週：整體聯合練習.測驗 (10)端午節放假(15)畢業典禮
17
 6月17日
6月23日		 2 0 第十七週：整體聯合練習.測驗 　
18
 6月24日
6月30日		 2 0 期末考 期末考試週
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。