建國科技大學 日間部 112 學年度第 2 學期 課程綱要表
授課班級： 日 體育圈選通識一甲        教師： 洪榮聰
科目名稱： 防身術        時數： 2
教材名稱： 跆拳道對於警察技能訓練重要性之探討。        著 者： 李祥亮、洪榮聰、劉國榮。
出版書局： 跆拳道學刊3 期，(2016)。
主要參考資料：(請註明書名、著者、出版書局)

 

 評分方式： 分組討論 ,實務操作
評分比例： 分組討論30 ,實務操作30,平常表現40

先修科目或先備能力：

教學目標：
1.知識： 針對現今社會亂象、天災人禍與國民體適能普遍不足現象，提出解決之道，是為本課程開課主要動機。
2.技能： 培養學生們有正確健身、防身與如何處理危機，將傷害程度降低。
3.態度： 教師引導學生自動自發之學習方式
4.其他： 能擁有安全安心的生活一直是整個社會的共同願望
教學方式： 其他;

教材大網：

單    元    主    題 內    容    綱    要 教學週數 備    註
1、上課規定 2、課程介紹（介紹防身術基本概念及 示範，簡易體能介紹）
手技：1、攻擊：手刀、拳、虎口、指、肘部、掌 2、防禦：手刀、拳		 4 　
足技：1、前踢2、腳背上踢 複習足技：1、前踢2、腳背上踢
足技：1、腳背旋踢2、下壓		 4 　
學科（防身相關資料報告） 防身理論 3 　
影片教學 案例分析 1 　
期中期末測驗 測驗 2 　
端午節 放假 1 　
擒拿練習 ：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 3 　
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。
 



建國科技大學 日間部 112 學年度第 2 學期 教學預定進度表
科       目： 防身術       授 課 班 級： 日 體育圈選通識一甲
任 課 教 師： 洪榮聰 擬定進度教師: 洪榮聰
教科書 名稱： 跆拳道對於警察技能訓練重要性之探討。 作       者： 李祥亮、洪榮聰、劉國榮。
出 版 書 局： 跆拳道學刊3 期，(2016)。
週次
月日
時數
網路
時數
 授   課   內   容   要   項 備  註
1
 2月26日
3月3日		 2 0 1、上課規定 2、課程介紹（介紹防身術基本概念及示範，簡易體能介紹） (26)開學正式上課(2/27-3/7)分梯次網路加退選 (28)和平紀念日放假
2
 3月4日
3月10日		 2 0 手技：1、攻擊：手刀、拳、虎口、指、肘部、掌 2、防禦：手刀、拳 (5-7)跨部選課
3
 3月11日
3月17日		 2 0 複習手技 　
4
 3月18日
3月24日		 2 0 複習手技 　
5
 3月25日
3月31日		 2 0 影片教學 　
6
 4月1日
4月7日		 2 0 足技：1、前踢2、腳背上踢 (3)畢業典禮補假一天(4)兒童節放假(5)民族掃墓節放假
7
 4月8日
4月14日		 2 0 複習足技：1、前踢2、腳背上踢
足技：1、腳背旋踢2、下壓		 　
8
 4月15日
4月21日		 2 0 測驗 期中考試週
9
 4月22日
4月28日		 2 0 學科（防身相關資料報告） (27)(28)統一入學測驗
10
 4月29日
5月5日		 2 0 複習足技 　
11
 5月6日
5月12日		 2 0 複習足技 　
12
 5月13日
5月19日		 2 0 手技、足技測驗 畢業班期末考試週
13
 5月20日
5月26日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 　
14
 5月27日
6月2日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 　
15
 6月3日
6月9日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 　
16
 6月10日
6月16日		 2 0 端午節放假 (10)端午節放假(15)畢業典禮
17
 6月17日
6月23日		 2 0 期末測驗 　
18
 6月24日
6月30日		 2 0 補考 期末考試週
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。