建國科技大學 日間部 99 學年度第 2 學期 課程綱要表
授課班級： 日 四技機械一甲        教師： 陳鵬仁
科目名稱： 體育        時數： 2
教材名稱： 認識健康體能、教育部、教育部        著 者： 林貴福等
出版書局： 師大書苑
主要參考資料：(請註明書名、著者、出版書局)
師大書苑
教師體適能指導手冊

 

 評分方式：
評分比例：

先修科目或先備能力：

教學目標：
1.知識： 培養學生正確體適能之知識
2.技能： 訓練學生練習的技巧
3.態度： 輕鬆適當的學習方式
4.其他： 培養學生體適能及身體健康應用之能力
教學方式：

教材大網：

單    元    主    題 內    容    綱    要 教學週數 備    註
體適能的重要-體適能檢測(前、後測) 體適能的重要-運動訓練的價值 1 　
擬訂運動處方 每週三次
每次一小時
心肺功能增強		 1 　
3000公尺 配速技巧說明 4 　
排球 高手低手托球練習
高手低手托球傳球		 2 　
排球 發球
肩上發球
勾脕發球		 1 　
排球 攔網練習
攻擊練習
分組比賽		 4 　
籃球 三角傳球
四角傳球練習
分組比賽		 5 　
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。
 



建國科技大學 日間部 99 學年度第 2 學期 教學預定進度表
科       目： 體育       授 課 班 級： 日 四技機械一甲
任 課 教 師： 陳鵬仁 擬定進度教師: 陳鵬仁
教科書 名稱： 認識健康體能、教育部、教育部 作       者： 林貴福等
出 版 書 局： 師大書苑
週次
月日
時數
網路
時數
 授   課   內   容   要   項 備  註
1
 2月21日
2月27日		 2 0 課程研討 (2/28)和平紀念日放假
2
 2月28日
3月6日		 2 0 排球正面扣球基本動作講解及分組比賽練習 (3/2-7)加退選
3
 3月7日
3月13日		 2 0 排球發球、接發球基本動作講解及練習 (3/8-10)跨部選
4
 3月14日
3月20日		 2 0 排球手傳球、高手傳球練習 　
5
 3月21日
3月27日		 2 0 排球手傳球、高手傳球測驗 　
6
 3月28日
4月3日		 2 0 3000公尺及體適能檢測 　
7
 4月4日
4月10日		 2 0 籃球場地、器材及規則介紹 (4/4-5)兒童節清明節放假
8
 4月11日
4月17日		 2 0 籃球分組模擬比賽 　
9
 4月18日
4月24日		 2 0 籃球分組模擬比賽 期中考週
10
 4月25日
5月1日		 2 0 籃球s型運球上籃分組練習 　
11
 5月2日
5月8日		 2 0 桌球正手抽球及練習 (5/5)英文能力測驗
12
 5月9日
5月15日		 2 0 桌球器材及規則講解 暑修選課
13
 5月16日
5月22日		 2 0 桌球推擋基本動作講解及練習 　
14
 5月23日
5月29日		 2 0 桌球推擋基本動作測驗 (5/28)校慶
15
 5月30日
6月5日		 2 0 排球低手傳球、高手傳球
練習分組比賽		 　
16
 6月6日
6月12日		 2 0 排球低手傳球、高手傳球
測驗		 (6/6)端午節放假(6/11)畢業典禮
17
 6月13日
6月19日		 2 0 籃球s型運球上籃分組練習 　
18
 6月20日
6月26日		 2 0 術科測驗.籃球s型運球上籃測驗 期末考週
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。