建國科技大學 進修部 95 學年度第 1 學期 教學預定進度表

科       目： 體育	授 課 班 級： 進二專機械二甲
任 課 教 師： 賴恒生	擬定進度教師: 賴恒生
教科書 名稱： 自編	作       者：
出 版 書 局：

週次	月日	時數	網路 時數	授   課   內   容   要   項	備  註
1	9月10日 9月16日	2		上課規定及內容介紹 體能訓練
2	9月17日 9月23日	2		體適能檢測
3	9月24日 9月30日	2		游泳 韻律呼吸 水母漂 自由式打水基本動作講解及練習
4	10月1日 10月7日	2		游泳 韻律呼吸 水母漂 自由式打水基本動作講解及練習
5	10月8日 10月14日	2		游泳 登牆漂浮 自由式伐手 自由式划水基本動作講解及打水加划手 自由式、蛙式綜合練習
6	10月15日 10月21日	2		蛙式、蛙腿踢水加划手動作講解及練習
7	10月22日 10月28日	2		術科測驗
8	10月29日 11月4日	2		排球場地、器材及規則介紹 排球低手發球、肩上高手發球基本動作講解及練習
9	11月5日 11月11日	2		排球低手傳球、高手傳球基本動作講解及練習	期中考週
10	11月12日 11月18日	2		排球低手傳球、高手傳球基本動作講解及練習
11	11月19日 11月25日	2		排球低手傳球、高手傳球基本動作講解及練習
12	11月26日 12月2日	2		術科測驗
13	12月3日 12月9日	2		籃球運球上籃基本動作介紹及練習
14	12月10日 12月16日	2		籃球運球上籃基本動作介紹及練習
15	12月17日 12月23日	2		籃球罰球線運球上籃練習
16	12月24日 12月30日	2		籃球型運球上籃練習
17	12月31日 1月6日	2		籃球型運球上籃練習
18	1月7日 1月13日	2		術科測驗	期末考週

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