建國科技大學 日間部 100 學年度第 2 學期 課程綱要表
授課班級： 日 四技機械一乙        教師： 鍾宜真
科目名稱： 體育        時數： 2
教材名稱： 游泳技術指南        著 者： 歐內斯特 W.馬格利索 著 府佩官譯
出版書局：
主要參考資料：(請註明書名、著者、出版書局)
2天學會游泳 / 戴維斯(Sharron Davies)作 ; 傅湘雯譯 運動科學與游泳訓練 : 澳大利亞的經驗 / 謝伸裕

 

 評分方式：
評分比例：

先修科目或先備能力：

教學目標：
1.知識： 探討健康體適能的價值與內涵。
2.技能： 學習提升體適能方法並進而養成規律運動之習慣。
3.態度： 輕鬆學習態度
4.其他：

教學方式：

教材大網：

單    元    主    題 內    容    綱    要 教學週數 備    註
籃球 1.運球上籃是籃球的基本要領。
2.教材活動設計，採取漸進的方式，讓學生瞭解上籃的基本技能。
3.讓學生享受運球上籃的樂趣，進而達到運球上籃的目標。		 4 　
排球 1.能了解低手傳接球基本技術要領
2.能了解高手傳接球基本技術要領
3.能作出正確低手傳球動作，掌握擊球位置時機及移位動作。		 3 　
桌球 1.了解桌球基本發球、接球及反手推球的練習方法。
2.學會桌球發球、接球及反手推球的技巧。
3.提高學生桌球發球、接球及反手推球的準確性與協調性。		 4 　
游泳 1.培養游泳的興趣
２.建立良好的健康體能基礎
３.學習游泳的基本動作
４.培養游泳運動成為終身的學習		 6 　
　 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　
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建國科技大學 日間部 100 學年度第 2 學期 教學預定進度表
科       目： 體育       授 課 班 級： 日 四技機械一乙
任 課 教 師： 鍾宜真 擬定進度教師: 鍾宜真
教科書 名稱： 游泳技術指南 作       者： 歐內斯特 W.馬格利索 著 府佩官譯
出 版 書 局：
週次
月日
時數
網路
時數
 授   課   內   容   要   項 備  註
1
 2月20日
2月26日		 2 0 1.體育課相關注意事項
2.課程簡介：說明運球上籃的基本動作		 (21)加退選開始
2
 2月27日
3月4日		 2 0 1.複習各種基本運球動作
2.分解上籃動作		 (27)彈性放假;(28)和平紀念日放假
3
 3月5日
3月11日		 2 0 1.分解上籃動作
2.從外線做運球上籃連續動作		 　
4
 3月12日
3月18日		 2 0 1.講解排球低手傳球的動作要領及運用時機。 　
5
 3月19日
3月25日		 2 0 3000m測驗 　
6
 3月26日
4月1日		 2 0 1.講解排球高手傳球的動作要領。 　
7
 4月2日
4月8日		 2 0 綜合練習 (4)清明/兒童節放假
8
 4月9日
4月15日		 2 0 1.講解桌球發球的動作要領和練習方法。
2.講解桌球發球運動安全注意事項		 　
9
 4月16日
4月22日		 2 0 1.講解正手發不旋轉短球的動作要領 期中考
10
 4月23日
4月29日		 2 0 講解反手發不旋轉短球的動作要領 (28)補行上班上課日-補上2/27課程。
11
 4月30日
5月6日		 2 0 推球測驗 　
12
 5月7日
5月13日		 2 0 比賽 　
13
 5月14日
5月20日		 2 0 2.課程簡介：游泳安全規定和水上救生及衛生事項 　
14
 5月21日
5月27日		 2 0 1.閉氣.漂浮. 打水.持浮板打水練習.韻律呼吸
2.持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習雙人推擋練習		 畢業考週;暑修選課
15
 5月28日
6月3日		 2 0 1.持浮板打水練習.韻律呼吸.划手練習
2.持浮板打水練習.換氣練習		 (28)校慶
16
 6月4日
6月10日		 2 0 1.持浮板打水練習.換氣練習
2.整體聯合練習		 (9)畢業典禮
17
 6月11日
6月17日		 2 0 綜合練習 　
18
 6月18日
6月24日		 2 0 測驗 期末考
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