建國科技大學 日間部 99 學年度第 2 學期 課程綱要表
授課班級： 日 體育圈選二丁        教師： 洪榮聰
科目名稱： 防身術        時數： 2
教材名稱： 自編        著 者：
出版書局：
主要參考資料：(請註明書名、著者、出版書局)

 

 評分方式：
評分比例：

先修科目或先備能力：

教學目標：
1.知識： 針對現今社會亂象、天災人禍與國民體適能普遍不足現象，提出解決之道，是為本課程開課主要動機。
2.技能： 培養學生們有正確健身、防身與如何處理危機，將傷害程度降低。
3.態度： 教師引導學生自動自發之學習方式
4.其他： 能擁有安全安心的生活一直是整個社會的共同願望
教學方式：

教材大網：

單    元    主    題 內    容    綱    要 教學週數 備    註
1、上課規定 2、課程介紹（介紹防身術基本概念及 示範，簡易體能介紹）
手技：1、攻擊：手刀、拳、虎口、指、肘部、掌 2、防禦：手刀、拳		 4 　
足技：1、前踢2、腳背上踢 複習足技：1、前踢2、腳背上踢
足技：1、腳背旋踢2、下壓		 4 　
學科（防身相關資料報告） 　 1 　
電視教學 　 1 　
期中測驗 　 1 　
期末測驗 　 1 　
擒拿練習 ：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 4 　
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。
 



建國科技大學 日間部 99 學年度第 2 學期 教學預定進度表
科       目： 防身術       授 課 班 級： 日 體育圈選二丁
任 課 教 師： 洪榮聰 擬定進度教師: 洪榮聰
教科書 名稱： 自編 作       者：
出 版 書 局：
週次
月日
時數
網路
時數
 授   課   內   容   要   項 備  註
1
 2月21日
2月27日		 2 0 1、上課規定 2、課程介紹（介紹防身術基本概念及示範，簡易體能介紹） (2/28)和平紀念日放假
2
 2月28日
3月6日		 2 0 手技：1、攻擊：手刀、拳、虎口、指、肘部、掌 2、防禦：手刀、拳 (3/2-7)加退選
3
 3月7日
3月13日		 2 0 複習手技 (3/8-10)跨部選
4
 3月14日
3月20日		 2 0 複習手技 　
5
 3月21日
3月27日		 2 0 電視教學 　
6
 3月28日
4月3日		 2 0 足技：1、前踢2、腳背上踢 　
7
 4月4日
4月10日		 2 0 複習足技：1、前踢2、腳背上踢
足技：1、腳背旋踢2、下壓		 (4/4-5)兒童節清明節放假
8
 4月11日
4月17日		 2 0 複習足技 　
9
 4月18日
4月24日		 2 0 學科（防身相關資料報告） 期中考週
10
 4月25日
5月1日		 2 0 複習足技 　
11
 5月2日
5月8日		 2 0 複習足技 (5/5)英文能力測驗
12
 5月9日
5月15日		 2 0 手技、足技測驗 暑修選課
13
 5月16日
5月22日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 　
14
 5月23日
5月29日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 (5/28)校慶
15
 5月30日
6月5日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 　
16
 6月6日
6月12日		 2 0 擒拿練習：1、拋摔2、手腕解脫法3、背後受襲擊時之解脫4、利器或小刀架於頸部時之解脫5、頭髮及衣領被抓時之解脫 (6/6)端午節放假(6/11)畢業典禮
17
 6月13日
6月19日		 2 0 期末測驗 　
18
 6月20日
6月26日		 2 0 補考 期末考週
請遵守智慧財產權，勿非法影印教科書。